Aprende como cuidar la cicatriz de tu cesárea: cuidados y recuperación

Si a usted le han realizado una cesárea necesitará ayuda para cuidarse y para cuidar a su recién nacido. Hable con sus padres o algunos familiares o amigos de confianza para ver quien puede ayudarla.

¿Qué debo saber?
Usted puede tener sangrado vaginal hasta por 6 semanas. El sangrado poco a poco se volverá menos rojo, luego rosa y posteriormente va a tener un color amarillento o blanco. Después del parto el sangrado y el flujo se llaman “loquios”.

Al principio su herida o incisión estará ligeramente elevada y más rosada que el resto de la piel. Es muy probable que aparezca algo hinchada.

Al principio su médico le dará analgésicos para aliviar el dolor (quizás por dos semanas).

El dolor debe disminuir después de 3 o 4 días, pero la incisión seguirá estando sensible hasta por 3 semanas o más.
Con el tiempo su cicatriz se tornará de color blanco o del color de su piel.
Con el tiempo la cicatriz se volverá más delgada y más plana.
Usted necesitará una cita de control con su médico en 4-6 semanas.

Cuidado de la incisión
Mantenga la zona de la herida limpia, lavándola con jabón suave y agua. No es necesario que lo frote. A veces, simplemente dejar que el agua corra sobre la herida en la ducha es más que suficiente. (No deje caer el agua de la ducha directamente en la herida).

No se sumerja en la bañera, en jacuzzi, piscina ni vaya a nadar hasta que su médico lo autorice.

Si se utilizaron cintas quirúrgicas (steri-strips) para cerrar la incisión:
No intente retirar con agua las cintas steri-strips ni la goma. Usted puede bañarse y secarse la incisión dando toquecitos suaves con una toalla limpia.

Las cintas steri-strips deben caerse en aproximadamente una semana. Si todavía están allí después de 10 días, puedes retirarlas, a menos que tu médico te diga que no lo haga.

Recuperación
Caminar en la casa le ayudará a sanar más rápido y puede ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Usted debe ser capaz de realizar la mayor parte de sus actividades regulares en 6-8 semanas. Antes de ese tiempo:

No levante nada que pesé más que su bebé durante las primeras 6-8 semanas.

Puede realizar caminatas cortas. Los quehaceres ligeros de la casa son aceptables. Aumente lentamente su cantidad de actividad.
No haga limpieza pesada en la casa.
No haga abdominales.

No haga actividades que la ponga a respirar con esfuerzo o tensione sus músculos.

Cuidados personales
Trate de comer porciones de comidas más pequeñas de lo normal y tome refrigerios saludables, entre ellas: frutas, verduras y tomar 8 vasos de agua al día para evitar el estreñimiento.

Puede comenzar a tener relaciones sexuales en cualquier momento después de 6 semanas. Sin embargo, no olvide hablar con su médico acerca de una planificación anticonceptiva para después del embarazo.

Usted debe llamar a su médico si:
Nota que la herida parece abrirse.
Tiene fiebre.
Tiene un aumento de dolor en el abdomen.
Tiene las mamas caliente, enrojecidas y sensibles (esto puede ser signo de una infección).
Enrojecimiento, calor, hinchazón o secreción de la zona de la herida. También te puede interesar ver: Parto por cesárea, cuidados y recuperación a continuación el Vídeo

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