Ser mamá de varones te cambia por dentro

Tener hijos es toda una aventura, con sus desafíos y momentos en los que sientes que ya no puedes más, pero es sin duda de las experiencias más hermosas que la vida te puede dar. Independientemente de si tienes niños o niñas, podemos estar de acuerdo que los buenos consejos nunca están de más cuando hemos tratado todo y no sabemos qué más hacer. Cuando estaba embarazada de mi primer hijo el médico me dijo:  Felicidades, usted va a tener un varón. 
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¿Varoooon? Sé que no se debe hacer distinción de género en cuanto a colores, juguetes y hasta ropa, pero la verdad y si les soy completamente sincera confieso que el día que me enteré de que mi bebé sería niño, sí sufrí. Sufrí un poquito pues tenía el anhelo de tener una niña. Pueden llamarme superficial tras oír mi confesión, porque no hay nada más importante que un niño sano no importa su sexo, pero, les abro mi corazón y confieso que sí sufrí al pensar que quizás nunca tendría esa compañera que tanto había soñado. Sufrí porque deseaba con todas mis fuerzas tener una versión chiquita de mí misma.

Ahora tengo dos hijos (ambos varones). El tiempo me ha regalado el darme cuenta de los maravillosos regalos que te da el tener un hijo varón.
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Ser mamá de hijos varones te enseña tanto…

Te hace ver una y otra vez cuánto de todos los estereotipos sobre niños y niñas son una completa tontería.

Ser mamá de niños me hace volverme una mejor versión de mi misma

Yo soy la primera imagen de una mujer hacia mis hijos y la teoría dice que ellos escojan a la mujer que será su compañera muy parecida a sus madres. No lo sé, pero por si las dudas, a veces dejo a un lado las labores de casa para salir al mundo y darle un ejemplo de lucha, de perseverancia, de que las buenas acciones y el amor son recompensados tarde o temprano, de fuerza.

Te hace entender que los niños tienen un lado súper sensible

Es falso pensar que todo en el mundo de los niños son luchas, golpes y pelotas. Los niños tienen un lado sensible puro y tierno. No te sorprendas cuando tu hijo te llegue de repente con un dibujo hecho sólo para ti, o cuando te traiga una flor que se encontró en el parque. Con sus detalles inesperados saben hacernos sentir especial.
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Ser mamá de hombres te mantiene activa y (un poco más) forma

Aunque yo soy de naturaleza tranquila ( es decir odio la actividad física y amó no levantarme de mi silla) mis hijos me obligan a correr, saltar, esconderme y patear pelotas y eso es bueno para mi salud.

Te da la posibilidad de hacer mejor el mundo
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Las mujeres aún ocupamos papeles por debajo de los hombres, aún nuestra voz no se alcanza a escuchar igual que la del género opuesto, sin embargo, en mis manos tengo la responsabilidad de criar a dos hombres que realmente puedan valorar a las mujeres, las escuche y les dé el lugar que se merecen.

Tener varones es una experiencia inigualable y muy especial….

Desafío visual: ¿Cuál es la verdadera madre del bebé?

Los test siempre son buenos para poner a jugar nuestras habilidades, en esta ocasión será tu intuición la que estará en apuros, misma que te dirá algunos aspectos importantes de tu personalidad. Recuerda que cada decisión que tomamos día a día, define y habla mucho sobre tu estilo de vida y la forma en que ves el mundo que te rodea.

Observa con mucha atención la siguiente imagen, puedes ver a dos mujeres sentadas mirándose fijamente mientras en medio de ambas un niño está en el suelo jugando. Esto es muy sencillo, solo define ¿Quién es la verdadera madre del pequeño?

Tómate el tiempo necesario, analiza y decide.

¿Listo para conocer los resultados de tu respuesta?
Si has dicho que la mujer de la derecha:
Lamento decirte que has fallado al igual que el 70% de las personas que ha realizado este test pero descuida pues esto no determinará características negativas sobre tu personalidad.

Podemos adivinar su nivel de inteligencia con esta prueba.

Tu respuesta determina que tienes una capacidad impresionante, tus ideas por lo general son novedosas, atractivas e ingeniosas. Además, eres muy creativo y posees muy buena imaginación. Sabes escuchar y también ofrecer increíbles consejos, es por eso que tus amigos te buscan mucho pues hay mucha sabiduría en tus palabras, además sabes cómo alentar cuando alguien se encuentra decaído. Eres sensato, maduro y muy centrado. ¡Excelente personalidad la que posees!

Si has dicho la mujer de la izquierda:
¡Felicidades por tu gran intuición! Únicamente el 30% de quienes realizan este test logran acertar y has sido uno de ellos.

Esto revela que eres una persona que nunca se rinde, siempre estás buscando la mejor solución y no te da miedo la adversidad pues sabes que con esta crecerás, pero si evitas equivocarte mucho mejor. Tratas de ver el lado positivo de las cosas, no temes los cambios y tampoco los riesgos, aunque prefieres siempre analizar cada detalle pues no vas por el mundo cometiendo toda la clase de errores. Primero piensas y después actúas y tratas de que con ello nunca lastimes a nadie.

Tienes alma emprendedora pero también llena de perfeccionismo lo que te provoca conflictos contigo mismo pues te exiges bastante. Sabes cuáles son tus habilidades y tratas de explotarlas al máximo. Eres un gran amigo y por eso siempre sueles estar rodeado de personas, ellas aben que pueden confiar en ti y contar contigo. Por lo general, no te gusta mezclar el trabajo con las relaciones personales pues siempre estás tratando de dar lo mejor de ti en cada ámbito y aspecto de la vida.

¿Cómo ha sido posible adivinarlo?
La mujer está sentada de una forma en que sus piernas están direccionadas hacia el niño, esta postura refleja protección, mientras que por lo general los niños suelen jugar en dirección a su mamá y esta imagen es un ejemplo claro de ambos argumentos.

¿Qué opinas de este test? ¿Acertó con los aspectos de tu personalidad? Déjanos tus comentarios y COMPARTE con tus amigos este test para que pongan en juego su intuición.
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Cuántas horas debe dormir tu hijo según su edad

La Academia Americana del Sueño, basada en recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría, acaba de publicar una guía en la revista científica Journal of Clinical Sleep Medicine en la que ha estipulado cuántas horas de sueño necesitan los niños según su edad.

Las necesidades de cada bebé son diferentes, y por tanto, no es posible establecer una regla de horas de sueño; sin embargo, si es posible hacer un promedio de la cantidad de horas que necesita dormir un bebé para estar bien durante su primer año de vida.

Recién nacidos y 1 mes
Un recién nacido necesita alrededor de 8 horas de sueño durante el día, repartidas en pequeñas siestas, y unas 8 horas de descanso por la noche interrumpidas por varias tomas nocturnas. En total, unas 16 horas de sueño.

Entre 2 y 4 meses: Durante sus primeros meses de vida los bebés comienzan a adaptarse a diversas rutinas, entre ellas la del sueño. Durante el día es muy probable que tu pequeño duerma alrededor de 5 horas repartidos en varias siestas, y 10 horas entrecortadas durante la noche. Unas 15 horas en total.
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Entre 4 y 6 meses : Durante esta etapa de sus vidas es cuando comienza a regularse el ciclo del sueño en los bebés. Entre los 4 y 6 meses comienzan a dormir menos horas durante el día unas 4 horas espaciadas, y casi 10 horas por la noche. Son un promedio de 14 horas.

Entre 6 y 12 meses : La mayoría de los bebés comienzan a dormir toda la noche sin interrupción de sueño entre los 6 y 12 meses de vida, por lo general duermen unas 2 horas en el día (en siestas cortas) y 11 por la noche. Un promedio de 13 horas.
Image result for baby sleepingDe 18 a 24 meses . En esta etapa los bebés suelen echar siestas más cortas, de una o dos horas, por lo que aumentará su sueño durante la noche, en una media de 10 a 13 horas. Se debe mantener una rutina de actividades antes del sueño: el baño, la cena, el cuento, la música (relajante) y ¡a dormir! Es un ritual que ayudará mucho a que los pequeños entiendan que el acto de dormir es una actividad y una necesidad más. A los dos años, el niño ya podrá elegir el pijama que quiere usar, el peluche o el juguete con el que quiere dormir y el cuento que quiere que le cuente. Eso le hará partícipe de la rutina.

De los tres a los seis años. A los 3 años, los niños suelen dormir una siesta de una horita, y por la noche necesitan de 10 a 12 horas de sueño para sentirse descansados. A partir de los cuatro años, muchos ya dejan de dormir la siesta. Depende mucho del carácter y de las necesidades de cada niño.
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De los seis a los nueve años. Durante estos años, los niños necesitan aproximadamente 10 horas de sueño durante la noche. Es importante que antes de que los niños se vayan a la cama, disfruten de un momento en privado con sus padres para conversar, compartir secretos, cuentos o música. Es una buena forma para prepararles para el sueño.

De los 10 a los 12 años. A estas edades, los niños sólo necesitan alrededor de 9 horas de sueño durante la noche. Todo dependerá de cómo esté de relajado o cansado.
Related imageAhora ya sabes cuánto tiempo en promedio debe dormir tu niño según su edad, no te preocupes tanto por las muchas siestas que toma durante el día tu pequeño retoño. Y prepárate para volver a descansar de corrido toda la noche próximo al primer año de vida.

Esta tabla te indica que tareas del hogar debe hacer un niño de acuerdo a la edad!

Es importante que los niños también cumplan con ciertas responsabilidades en el hogar, lo cual les ayudará en su formación y desarrollo.

Además, los pequeños serán niños disciplinados y aprenderán que es necesario cumplir con algunas responsabilidades en el hogar, así como en cualquier otro lugar.

Por lo tanto, los niños tendrán más autonomía e independencia, algo que es fácil lograr con el simple hecho de atribuirles ciertas tareas del hogar.

A continuación, en este artículo te mostraremos cómo debes involucrar a tus pequeños en las tareas del hogar de acuerdo a su edad de forma simple.

Lo que debes hacer para asignarles correctamente tareas del hogar a tus hijos

Debes tomar en cuenta que todos los niños crecen a un ritmo distinto, por lo que antes de poner la tabla en práctica necesitarás llevar a cabo 3 claves para que se involucren fácilmente en las tareas del hogar.

Etapa menor

Etapa media

Las 3 claves para involucrar a los niños en las tareas del hogar:

1.- Ten paciencia.

Debes comprender que aún son pequeños para hacer las cosas tan rápido y bien como tú, ya que los niños no tienen desarrolladas sus habilidades que requieren ciertas tareas del hogar.

2.- Adapta las responsabilidades de acuerdo a su edad.

Nunca les exijas más de lo que ellos pueden hacer, ya que de lo contrario provocarás que se resistan a ayudar en las tareas del hogar y te será muy difícil hacerlos cambiar de opinión.

3.- Enséñales cómo se hace.

Recuerda que cada vez que vayan a hacer algo por primera vez debes mostrarles cómo se hace para que no tengan problemas y les parezca divertido seguir ayudando en el hogar.

¡No olvides compartir y dejar tus comentarios!

Desconocían que su bebé venía con síndrome de Down, y el vídeo de su nacimiento emociona a decenas de miles de personas

Era el quinto embarazo para Amber y también iba a ser el último, por lo que prefirió no conocer de antemano el sexo de su bebé. El embarazo transcurrió con normalidad, y aunque nada hizo sospechar que el bebé venía con síndrome de Down, la mujer siempre tuvo la sensación de que algo era diferente en aquella ocasión.

Amber dio a luz en un centro de maternidad, acompañada de su marido y sus cuatro hijos. El nacimiento del bebé, así como el momento en el que descubren que tiene síndrome de Down, fue recogido en un emotivo vídeo compartido en redes sociales y que ha emocionado a decenas de miles de personas.

Un embarazo diferente

Amber y Fernando nunca planearon tener cinco hijos. De hecho, según informaba la mujer al diaio CafeMom siempre pensaron que se quedarían tan sólo con un niño. Pero tras el nacimiento de su primer hijo, la maternidad cambió su forma de ver la vida y enseguida decidieron buscar un hermanito.

Su segundo embarazo fue gemelar, seis años después nació su cuarta hija y apenas 19 meses más tarde se quedó embarazada de su quinto bebé. Pero en esta nueva ocasión esta madre de Texas quiso que todo transcurriera de manera diferente

“Dado que este era mi cuarto y último embarazo quise que hubiera algún factor sorpresa porque realmente habíamos planeado no tener más hijos. Así que lo hablé con mi marido y mis hijos y decidimos que el sexo del bebé fuera una incógnita hasta el día del nacimiento. ¡Todos pensábamos que iba a ser un niño!” – explicaba a CafeMom.

Según cuenta Amber, aunque durante el embarazo tuvo las mismas sensaciones que en las otras cuatro anteriores ocasiones, sus sentimientos y corazonadas fueron diferentes. Explicó que incluso a pesar de que las ecografías mostraban que todo iba bien y que su bebé estaba sano, ella sentía que había algo distinto y que no se debía simplemente al hecho de mantener en secreto su sexo.

“Recuerdo haber pensado que el hecho de tener 34 años (35 en el momento del parto) elevaba el riesgo de síndrome de Down en mi bebé. Pero también pensé que los resultados de las pruebas no iban a cambiar nada y que seguiría amando y deseando a mi bebé por encima de todo”

Su bebé nació con síndrome de Down

El parto de Amber tuvo lugar en un centro de maternidad, asistida por matronas y en compañía de su familia. Dio a luz a su quinto bebé en una bañera de partos e inmediatamente supo que su hijo tenía síndrome de Down.

“Los primeros instantes sólo pensaba que por fin tenía a mi dulce bebé conmigo. Me desbordaba la emoción. Pero en cuanto le miré a la cara lo vi. Pensé para mí misma: mi bebé tiene síndrome de Down

Pero enseguida se acercaron sus hijos, felices por el nacimiento de su nuevo hermanito y deseando saber si era un niño o una niña.

“Me había olvidado por completo de mirar su sexo, y para mi sorpresa, ¡era una niña!. En aquel momento, mis pensamientos sobre el síndrome de Down desaparecieron porque ¡estaba realmente emocionada de tener otra niña!”

Durante los primeros momentos nadie dijo nada sobre el síndrome de Down de la pequeña, pero cuando Amber salió de la bañera y comenzó a dar el pecho a su hija se reafirmó en sus creencias:

“Cuando comencé a darle de mamar sentí que todo era distinto a las veces anteriores. Apenas tenía fuerzas y sus ojos eran muy pequeños y se veían diferentes. Pero nadie me decía nada y entonces empecé a pensar que estaba loca por creer algo así”

Momentos antes de abandonar el centro, la matrona le dio la noticia: parecía que la pequeña Amadeus tenía “algunos marcadores” que podían indicar un posible síndrome de Down. Y fue entonces cuando Amber respiró aliviada y sintió que no estaba loca, y que todas las sensaciones y corazonadas que había experimentado durante su embarazo tenían un motivo:

“En ese momento sólo acertaba a pensar, ¡LO SABÍA! ¡No estaba loca! ¡Sabía que tenía razón! Lo supe durante todo el embarazo, pero de inmediato me convertí en una abeja obrera” – explica – “Quería saber todo lo que implicaba tener un bebé con síndrome de Down para poder cuidar mejor a mi hija Amadeus. A ninguno nos importaba esta condición porque todos estábamos locos de amor con ella y con todos sus cromosomas”.

“Para nosotros, Amadeus es un bebé más: necesita leche, llora cuando está mojada o incómoda y sonríe cuando nos ve. Junto a ella estamos aprendiendo muchas cosas. Es nuestra hija y nosotros somos su familia. Para nosotros es perfecta, y no vemos un diagnóstico o una etiqueta

Amadeus nació con un defecto cardíaco congénito que la mantuvo hospitalizada los primeros días de vida y recientemente, con cinco meses de edad, ha tenido que ser intervenida quirurgicamente. Para sus hermanos, separarse de la pequeña ha sido complicado pero sus padres han tratado de que lo llevaran de la mejor forma posible.

Además, han explicado con detenimiento a los niños qué es el síndrome de Down y por qué no se trata de una enfermedad. Quieren que entiendan que Amadeus es como todos los demás niños, y que tiene las mismas necesidades de amor y protección que el resto de sus hermanos.
“ES NUESTRO TRABAJO INFORMAR Y EDUCAR A TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE ESTÉN DISPUESTAS A VER LAS COSAS DESDE OTRA PERSPECTIVA Y A ACOMPAÑARNOS EN ESTE VIAJE” ”

El nacimiento de la pequeña Amadeus si viralizó gracias a un precioso vídeo grabado por el equipo de fotógrafas especializadas en nacimiento Birth Unscriptedy difundido a través de sus redes sociales. En él puede verse a los cuatro niños de la familia preparar emocionados la llegada de su hermanita, el nacimiento respetado de la bebé y el momento en el que su madre se da cuenta de que tiene síndrome de Down.

Todo ello transcurre con una gran serenidad, y en un ambiente cargado de amor, entrega y respeto. Un vídeo que enseguida fue compartido por decenas de miles de personas por la belleza de sus imágenes.

Descubre cómo tu bebé te dice “te amo” sin que te des cuenta

Ser mamá es una de las cosas que esperas con más ansiedad y preocupación. Estás entrando en una etapa en la que tu energía y tu tiempo se ven “sacrificados” de una hermosa manera, dándole la bienvenida al nuevo integrante de la familia.

Los bebés desde su nacimiento nos enseñan a que los esfuerzos diarios valgan la pena, así te sientas agobiada y con ganas de llorar porque no sepas controlar las situaciones. Sin embargo, hay algo que con seguridad desconoces y es la forma en la que tú pequeñito, te manifiesta por medio de sus actitudes y expresiones cuánto te ama. ¿Estás preparada para morir de amor? Aquí te contamos de qué manera lo hacen:

1. Observan tu rostro

Numerosos estudios científicos demuestran que los bebés se sienten atraídos particularmente por los rostros. De hecho, una investigación reciente detalla cómo los infantes son capaces de procesar los rostros de la misma forma que lo hace un adulto, ¡pero a los 4 meses de edad! Sin embargo, los bebés prefieren ciertos rostros sobre otros y, en general, su atención se centra en las caras de sus padres o figuras de referencia principales.

Al parecer, esta acción tiene el objetivo de verificar si pueden depositar su confianza, y para ello buscan una respuesta emocional. Su forma de encontrarla es observando detenidamente. Cuando los padres devolvemos la mirada y demostramos afecto, el bebé comprende que está seguro y busca estrechar el vínculo. En otras palabras, quiere demostrarte su amor.

2. Siguen tu voz

Uno de los primeros «grandes pasos» o «logros» en términos del desarrollo social del bebé tiene que ver con seguir la voz de sus principales referentes. Es más, de acuerdo con la pediatra londinense Michelle Ponti los padres deberían iniciar el proceso de acercamiento a nivel vincular desde el útero charlando, leyendo o cantándole al bebé en camino.

Este tipo de acercamiento estrecha el vínculo al momento de nacer (y también posteriormente) porque cimenta las bases para que luego la criatura reconozca con facilidad las voces de sus padres e incluso de sus mascotas. Durante los primeros meses no se comunicarán por medio de las palabras, pero sí es muy probable que sigan sus voces con atención y que, a su vez, muevan la cabecita de lado a lado.

3. Se acurrucan en tu pecho

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El sentido del olfato es muy importante para los bebés. Desde el primer momento en que llegan al mundo buscan el contacto materno e intentan reconocer el aroma particular de su madre (su fuente principal de afecto y nutrición).

El hecho de acurrucarse implica, además, que el bebé está buscando escuchar el latido de tu corazón (un sonido que logra reconocer por su tiempo en la panza) y sentir los movimientos que suele llevar adelante en el día a día (que también le resultan familiares). De manera que, cuando tu bebé se acurruca en tu pecho, está demostrándote que sí te reconoce y que precisa tu cariño.

4. Hacen «ruiditos» para llamarte la atención

Son indescifrables ¡pero no por eso menos significativos! Los bebés pequeños suelen expresarse con sonidos guturales, y su intención es captar nuestra atención. Es decir, esta es otra de las formas en la que intentan comunicar que te necesitan. Claire Watson, psicoterapeuta de Toronto, afirma que el objetivo de los «ruiditos» no se reduce a satisfacer una necesidad de alimento o sueño, sino que se trata también de expresar un sentimiento de amor: te ama y quiere tenerte cerca.

5. Te sonríen

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Según Watson, «los bebés aprenden muy rápido que, si sonríen, sus padres les devuelven la sonrisa» (¿quién podría resistirse?). Entonces, no escondas tus ganas de responderle de la misma forma pensando que el bebé se equivocó y que solo sonrió porque se le escapó un gas. Las primeras sonrisas pueden ser debido a los gases, pero de seguro las posteriores ya están asociadas con una búsqueda genuina de afecto y atención de tu parte.

Como ves, el bebé tiene efectivamente distintas formas de expresar su amor ya desde bien pequeñito. Como en cualquier vínculo, está en nosotros responder a estos estímulos para fomentar su expresividad en este sentido. Y tú ¿has observado estos signos en tu bebé? ¿Piensas que existen otros?

Así son las duras noches de una madre: graba sus continuos despertares nocturnos con dos bebés

Cuando llegan los hijos, las noches ya no vuelven a ser las de antes. Uno de los hábitos que nos cambian por completo, lamentablemente a peor, es el sueño. Se cree que los padres pierden más de 700 horas de sueño durante el primer año del bebé, y por supuesto, esto es algo que repercute en nuestro cansancio del día a día.

Muchos de vosotros lo sabréis muy bien, pero para que os hagáis una idea rápida, Melanie Darnell, madre de tres niños (afortunadamente uno de ellos duerme toda la noche), ha querido dejar testimonio de sus despertares nocturnos en un time lapse. Se ha grabado con una cámara durante toda la noche para mostrar cómo son las duras noches con dos bebés pequeños en casa.

¿Cómo se le ocurrió la idea?Los padres perdemos horas y horas de sueño, pero la mayoría no llevamos un registro de ello. Nuestras ojeras son la única muestra visible de ello. Pero Melanie ha ido más allá. Tenía curiosidad sobre cuánto tiempo estaba realmente descansando así que decidió pegar una cámara al techo para tener una prueba gráfica de cómo son sus noches. Luego lo editó en un time lapse de poco más de un minuto para compartirlo con otros padres y madres.

Su esposo viaja por trabajo, por lo que muchas noches está sola en casa. Su bebé de 10 meses todavía no duerme toda la noche, así que aunque la vemos acostarse sola, al poco tiempo la vemos levantarse y volver con su bebé a la cama. Le da el pecho, se queda despierto un rato, vuelve a dormir, vuelve a darle el pecho… Vamos, lo habitual de una madre durante las noches.

Luego entra en escena su bebé de dos años, que tenía una infección en el oído que no le permitía descansar, y como es lógico iba a la cama de su madre a buscar consuelo.

El trabajo de las madres no termina cuando se pone el sol, ¿te sientes identificada?

Cuando ya no recuerdas lo que es dormir ocho horas

Cuando os preguntéis por qué las madres están siempre cansadas, aquí tenéis una respuesta muy gráfica. Muchas madres y padres pasan meses y años sin dormir una noche completa del tirón cuando se solapa la crianza de dos o más hijos.

Sin dudas, es lo que peor he llevado de los primeros años de mis hijas. Recuerdo que bromeaba con reservar un hotel durante una noche para poder dormir al menos una noche durante ocho horas seguidas sin interrupciones. Tendría que haberlo hecho.

Pero tranquilos, que todo pasa. El sueño es un proceso evolutivo en el bebé y aunque parezca que nunca va a pasar, un buen día te despiertas y te das cuenta que has dormir toda la noche sin despertares. Fuente: Bebés y más

Karla Souza se convierte en mamá! Y presenta la tierna foto de su bebé.

Después de mucho hermetismo con respecto a su vida personal y principalmente a su embarazo, Karla Souza finalmente compartió la feliz noticia de que se convirtió en mamá.

A través de su cuenta de Instagram la actriz de Nosotros los Nobles publicó una foto en donde se le ve sosteniendo a su bebé sobre su pecho, y reveló que es una niña y lleva el nombre de Gianna.

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“Dios nos bendijo”, escribió la actriz junto a su tierna instantánea que en poco minutos supera los 60 mil me gusta.

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Previo a eso colgó una imagen en donde lució su embarazo en donde expuso: “Tengo algo que compartirles”, para dar paso y presentar a su primogénito.

4 trastornos que puede causar el uso excesivo de la tecnología

Es cierto que nuestra niñez fue muy diferente a la de nuestros hijos y mucho de esto se debe a la tecnología que nos ha facilitado la vida, pero también crea una dependencia total desde muy pequeños. Para nuestros hijos no pueden entender la vida sin celulares y tabletas ¡qué aburrido!

Las dos consecuencias más frecuentes del uso de las pantallas son el síndrome del ojo rojo y la sequedad en los ojos por falta de hidratación. En situaciones normales las personas parpadean unas 18 veces por minuto, pero frente a una pantalla de TV, laptop, teléfono móvil, solamente unas 7 veces.

Esto puede traer como consecuencia visión borrosa, dolor de cabeza, etc. Si se está habitualmente muy cerca de la pantalla (tanto de la computadora como de la televisión), se puede desarrollar vista cansada y/o miopía, especialmente en el caso de los más pequeños.

Hay que tener doble cuidado con los niños, ya que estos son los que más expuestos a este tipo de luces dañinas, y ellos probablemente no se alejarán de la pantalla, causándole daños para el resto de su vida.

Obesidad infantil y juvenil

Aunque los niños pueden desarrollar algunas facultades importantes gracias a las nuevas tecnologías: los videojuegos, por ejemplo, proporcionan mayor habilidad psicomotriz, aumentan los reflejos, estimulan el razonamiento lógico y la capacidad de decisión. Su principal efecto es que evitan al máximo cualquier tipo de actividad física por su constante interés en el juego. Todas esas horas frente a la pantalla, unido a la comida chatarra, aumentan la obesidad infantil y el riesgo cardiovascular.

Cómo evitarlo

Jugar de manera controlada: establecer horarios de inicio y fin.

Fomentar las actividades al aire libre, mejor en familia.

 

Adicción

El uso desmedido de videojuegos, celulares, tablet etc. puede intensificar el riesgo de que niños y adolescentes se enfrenten al aislamiento social, adquiriendo una adicción a las pantallas. Algunos de los síntomas de alerta son: dificultad para conciliar el sueño por la sobreactivación del cerebro, y el síndrome de abstinencia, que está ligado a la ansiedad, la irritabilidad y la ira. Los más pequeños llegan incluso a confundir el mundo virtual con el real, su vida social disminuye porque ya no quieren ir al parque o, en los más grandes, salir con amigos puede resultar aburrido e intensificar la ansiedad.

Cómo evitarlo

Niños y adolescentes deben usar videojuegos no más de dos horas seguidas al día.

Uso excesivo de dispositivos móviles altera el sueño

Exponerse por dos o más horas a smartphones o tabletas con pantallas retro iluminadas provocaría insomnio porque afectan el ritmo biológico de los niños.

Melatonina

La melatonina es una hormona que se encuentra en forma natural en el cuerpo, prepara el organismo para el sueño y el descanso. Esta hormona se encuentra en el cerebro y es secretada por la glándula pineal que está unida directamente a los nervios ópticos, por lo que tiene conexión directa con la luz.

Una de las características más sobresalientes respecto a la biosíntesis pineal de melatonina es su variabilidad a lo largo del ciclo de 24 horas, y su respuesta precisa a cambios en la iluminación ambiental. Permite la transducción del mensaje fotoperiódico, informando de si se está de día o de noche, o la estación del año.

Se encarga de mandarle la señal al cuerpo de que la noche ya llegó. Gracias a ella nos comienza a dar sueño. Sin embargo, al usar las tabletas y las computadoras con la luz de la pantalla encendida en el nivel más brillante, provoca que dicha señal se retrase al igual que la sensación de tener sueño.

7 cosas que no debes hacer con un bebé ajeno ¡Nunca!

Cuando tenemos en nuestros brazos a un bebé de alguien a quien queremos mucho, el amor por ese bebé se siente “especial”, un amor de querer cuidarlo y abrazarlo fuerte.

Muchas veces, por la confianza que nos tiene una hermana, hija o amiga, cuñada etc, nos encargan a sus bebés unas horas porque saben que en nuestros brazos estarán seguros.  Pueden ir ¡tranquilas a hacer sus cosas!

A veces esa confianza se confunde con la idea de que podemos hacer cosas al bebé que en realidad no deberíamos… ¿Han oído de alguna de estas? ¡Yo sí!

CORTARLE EL PELO. Decidir cortarle el pelo a un niño o rapar a un bebé encargado, como es la costumbre en muchos países,  puede no ser buena idea. En muchos hogares es una decisión en pareja eso del look de los hijos. Gracioso pero he oído casos de papás molestos porque la mamá no les incluyó en la decisión, ¡imagínense otra persona!

PONERLE APODOS. Si, suena un poquito exagerado ¿no?  Muchas veces por cariño les ponemos apodos a los niños, no pasa nada… pero si lo vamos a hacer hay que tomar en cuenta que ciertas palabras pueden no ser tan graciosas para los papás. Si el apodo tiene que ver con alguna característica de su cuerpecito tal vez es mejor pensarlo dos veces antes de llamarlo así.

COGERLO CUANDO ESTÁ DORMIDO. Las mamás sabemos lo duro que es para la mayoría hacer dormir a nuestros bebés, o que a muchas mamás les gusta tener los horarios fijos de descanso de sus hijos. Por eso cuando nos ofrezcamos a cuidar a un bebé y justo se durmió en “nuestro turno”, es buena idea dejarlo descansar. Yo sé que es rico mimarlos y jugar con ellos, pero estamos para ayudar a la mamá a estar más tranquila ¿no?

 

PUBLICAR FOTOS SIN PERMISO. En esta era de las selfies, publicar fotos en redes sociales es muy común. Personalmente me encanta compartir, siempre con los debidos cuidados, pero no tengo problema en hacerlo con mi hija. Pero sé que hay muchas mamás que no les gusta hacerlo, que no quieren fotos de sus hijos en internet y esto también hay que respetarlo. Así que si nos encargan un niño y queremos compartir ese momento especial, asegurémonos que sus papás estarían de acuerdo con eso.

PONER ARETES SIN PERMISO. Este si es un tema personal de cada familia (mi Emilia si salió del hospital con aretes como les conté en ¿Ponerle o no Aretes a las Niñas?) pero conozco niñas que no tendrán los suyos sino hasta los 18 años, si los quieren. En fin, este tema es de cuidado y extra personal, aquí si pongo un NO LO HAGAS rotundo.

 

  • DARLES ALIMENTOS QUE NO DEBAN. Bebidas gaseosas, chocolates, dulces, etc. Hay muchos alimentos que los papás prefieren esperar por diferentes motivos para que sus hijos los prueben. Mimar no quiere decir darles esas comiditas que sabemos van a adorar jeje. Si lo vamos a hacer, consultemos antes y evitémonos dar un disgusto.

CAMBIAR MÉTODO DE CRIANZA. No es novedad que existen millón de estilos de crianza, ¿cuántas veces no hemos estado de acuerdo con algo que hace otra mamá? ¡Yo, muchas! Pero siempre tengo claro que cada mamá sabe que es lo mejor y el respeto que demostramos es muy importante. He oído casos de niños pequeños que llegan a casa a contar a sus papás lo que tratan de enseñarles familiares… cosas que son más creencias que  enseñanzas sencillas. Es bueno tener en cuenta que hay temas en lo que podemos pensar distinto y son un poco más delicados.